Liikuntatapahtuma
Alavartalotreeni
Tiedot
| Paikka | Studentia (Yliopistonranta 15, 70200 Kuopio) |
| Ajankohta | 12.2.2019 klo 18:00 - 18:45 |
| Tyyppi | Lihaskunto |
| Vastaava | Elisa Arokoski |
| Osallistujia | 17 / 40 |
| Lisätietoja | Alavartalotreeni on kaikille sopiva lihaskuntotunti, jossa keskitytään erityisesti pakara- ja reisiosaston kehittämiseen sekä lihaskunnon ylläpitoon. Tunnin liikekaskadiin kuuluvat perusliikkeet ohjelmasyklistä riippuen joko kehon painolla tai erilaisilla pienvälineillä, joilla taataan monipuolinen lihastuntuma ja -rasitus. Tunnin aluksi lämmitellään sekä lopuksi tehdään lyhyet venyttelyt. Tähän jumppatuntiin voit yhdistää näppärästi edeltävän Ylävartalotreeni-tunnin. Tunnit keskittyvät eri lihasryhmiin, joten molemmille tunneille osallistuessasi saat koko kropalle erinomaisen treenin. Tunnille mukaan sisäliikuntavarustus ja -kengät, juomapullo ja halutessasi hikipyyhe. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT 2019 (35.00€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!